7天健康监测是啥意思可以外出吗 1、天居家健康监测是指从外地返乡人员需要在家里进行为期7天的体温、症状等日常监测，期间非必要不外出，并在第1天和第7天分别进行一次核酸检测，结果均阴性后才能解除居家隔离。具体来说：日常监测：居家健康监测期间，需要每天早晚2次检测体温，并观察是否有发热、干咳、乏力、鼻塞